Ratgeber

Funktionsunterwäsche kaufen: Merino oder Kunstfaser?

Von Batuhan Furkan Tarman, Trovanta · Stand Oktober 2026 · So arbeiten wir

Das Wichtigste in Kürze

Funktionsunterwäsche soll Schweiß von der Haut wegleiten und warm halten. Merinowolle wärmt auch feucht und riecht später, Kunstfaser trocknet schnell und ist robuster. Wählen Sie die Stoffdicke nach der Temperatur, verzichten Sie auf Silberausrüstung gegen Geruch und waschen Sie neue Wäsche vor dem ersten Tragen. Baumwolle eignet sich für Sport im Freien nicht.

Schnell entscheiden

Wenn Sie mehrtägig unterwegs sind und selten waschen könnendann ist Merino eine Überlegung wert, weil es Geruch erst spät annimmt.
Wenn Sie stark schwitzen und intensiv trainierendann passt Kunstfaser, die Schweiß schnell weiterleitet und zügig trocknet.
Wenn Sie im Winter lange draußen sinddann wählen Sie einen dickeren Stoff, dessen Gewicht der Anbieter angibt.

Funktionsunterwäsche ist die erste Schicht direkt auf der Haut. Sie soll Schweiß nach außen leiten, damit Sie bei Pausen nicht frieren, und je nach Stoff zusätzlich wärmen. Welche Wäsche passt, hängt von Ihrer Sportart, der Temperatur und Ihrem Schwitzen ab. Dieser Ratgeber erklärt Materialien, Stoffdicke, Passform und Pflege.

Merino oder Kunstfaser: Was passt zu mir?

Merinowolle

Die feinen Fasern kratzen kaum und nehmen Feuchtigkeit auf, ohne sich nass anzufühlen. Merino wärmt auch im feuchten Zustand und nimmt Geruch erst spät an. Nach einer Nacht an der Luft ist ein Shirt oft wieder tragbar. Dafür ist Wolle weniger abriebfest, empfindlicher in der Wäsche und kann von Motten befallen werden.

Kunstfaser

Polyester und Polyamid nehmen kaum Wasser auf und leiten Schweiß schnell weiter, die Wäsche trocknet zügig. Kunstfaser ist robust und reißfest. Auf der glatten Oberfläche haften Bakterien leichter, deshalb riecht sie früher. Für intensive Einheiten mit viel Schweiß ist sie eine gute Wahl.

Mischgewebe

Mischungen aus Merino und Kunstfaser verbinden Eigenschaften beider Materialien. Oft ist etwas Elasthan für die Dehnbarkeit enthalten.

Die passende Stoffdicke

Wie warm Funktionsunterwäsche hält, hängt vor allem vom Gewicht des Stoffes ab, meist angegeben in Gramm pro Quadratmeter. Ein Verbrauchertest nannte etwa 150 g/m² für Frühjahr und Herbst und etwa 280 g/m² für sehr tiefe Temperaturen. Für Laufen oder Radfahren bei milden Temperaturen genügt dünne Wäsche, für Skitouren oder Winterwanderungen darf es dicker sein. Nur wenige Produkte sind zugleich sehr warm und sehr atmungsaktiv, überlegen Sie also, was Ihnen wichtiger ist.

Passform

Die Wäsche sollte eng anliegen, damit sie Schweiß aufnehmen kann, ohne einzuengen. Probieren Sie sie an und achten Sie auf Ausschnitt, Bund und Länge. Das Oberteil sollte beim Vorbeugen den Rücken bedecken, die Hose bis über den Knöchel reichen, wenn Sie sie unter Skisocken tragen. Flache Nähte scheuern unter dem Rucksack weniger.

Schadstoffe und Ausrüstung gegen Geruch

In einem älteren Test von ÖKO-TEST fielen die meisten Sets durch bedenkliche Stoffe auf, etwa optische Aufheller oder halogenorganische Verbindungen. Mehrere Produkte waren mit Silber gegen Geruch ausgerüstet. ÖKO-TEST hält das für unnötig, weil Unterwäsche ohnehin gewaschen wird, und Silber kann ins Abwasser gelangen. Verzichten Sie deshalb auf Wäsche mit antibakterieller Ausrüstung. Bei Merino lohnt der Blick darauf, ob der Anbieter Wolle aus Schafhaltung ohne Mulesing zusagt.

Pflege

Waschen Sie neue Wäsche vor dem ersten Tragen.
Folgen Sie dem Pflegeetikett, Merino braucht meist ein Wollprogramm.
Verzichten Sie auf Weichspüler, er beeinträchtigt die Feuchtigkeitsaufnahme.
Lüften Sie Merino zwischendurch, statt es nach jedem Tragen zu waschen.
Meiden Sie den Trockner, er belastet die Fasern.

Worauf Sie beim Kauf achten sollten

Passt das Material zu Ihrer Sportart und Ihrem Schwitzen?
Ist das Stoffgewicht angegeben, und passt es zur Jahreszeit?
Sitzt die Wäsche eng, ohne zu drücken, und ist sie lang genug?
Kommt sie ohne Silber oder andere antibakterielle Ausrüstung aus?

Merino und Kunstfaser im Vergleich

Bauarten im Vergleich, ohne Rangfolge. Welche passt, hängt von Ihrem Einsatz ab.

Kriterium	Merinowolle	Kunstfaser
Feuchtigkeit	nimmt sie auf, fühlt sich trocken an	leitet sie schnell weiter
Trocknen	langsamer	schnell
Geruch	entsteht spät	entsteht früher
Wärme bei Nässe	wärmt weiter	je nach Stoff
Haltbarkeit	weniger abriebfest	robust und reißfest
Pflege	Wollprogramm, lüften genügt oft	pflegeleicht, ohne Weichspüler

Tabelle seitlich wischen, um alle Bauarten zu sehen.

Typische Fehlkäufe vermeiden

Baumwolle als erste Schicht. Baumwolle saugt sich mit Schweiß voll und wird kalt. Wählen Sie Merino, Polyester oder Mischgewebe.
Silber gegen Geruch gekauft. Antibakterielle Ausrüstung ist unnötig und kann ins Abwasser gelangen. Achten Sie auf Wäsche ohne solche Ausrüstung.
Mit Weichspüler gewaschen. Weichspüler beeinträchtigt die Feuchtigkeitsaufnahme des Stoffs. Waschen Sie nach Pflegeetikett und ohne Weichspüler.

Was die Recherche ergibt

Zusammengefasst aus unabhängigen Quellen, Stand Oktober 2026. Die Quellen stehen unten.

Viele Sets mit bedenklichen Stoffen
ÖKO-TEST prüfte 2015, also vor längerer Zeit, 14 Sets und fand in acht Produkten halogenorganische Verbindungen und in sieben optische Aufheller. Die meisten Produkte fielen bei den Schadstoffen durch (ÖKO-TEST, 2015).
Silber gegen Geruch ist umstritten
Acht Produkte im ÖKO-TEST waren mit Silber ausgerüstet, ÖKO-TEST hält das für unnötig. Das Bundesinstitut für Risikobewertung empfahl schon 2010, auf Nanosilber in verbrauchernahen Produkten zu verzichten, weil Risiken nicht sicher ausgeschlossen werden konnten (ÖKO-TEST, 2015; BfR, 2010).
Stoffgewicht bestimmt die Wärme
Laut Verein für Konsumenteninformation hängt die Wärme vor allem vom Stoffgewicht ab. Er nennt etwa 150 g/m² für Frühjahr und Herbst und etwa 280 g/m² für sehr tiefe Temperaturen (VKI, 2018).
Warm oder atmungsaktiv, selten beides
Im Test von ÖKO-TEST vereinte nur ein Set gute Wärmeisolation, gute Atmungsaktivität und weitgehend schadstofffreies Material. Überlegen Sie deshalb, was für Ihren Sport wichtiger ist (ÖKO-TEST, 2015).
Merino riecht später, Kunstfaser ist robuster
Merino nimmt Feuchtigkeit auf und bleibt lange geruchsneutral, ist aber weniger abriebfest. Kunstfaser leitet Schweiß schnell weiter und ist reißfest, riecht aber früher (Bergzeit, 2025).
Waschtemperatur: Fachleute uneinig
Der VKI empfiehlt etwa 60 °C für bessere Hygiene, weil 30 oder 40 °C Schweißgeruch oft nicht entfernen. ÖKO-TEST rät aus Umweltgründen, seltener und kälter zu waschen und Merino eher zu lüften. Maßgeblich bleibt das Pflegeetikett (VKI, 2018; ÖKO-TEST, 2021).

Mythen und Fakten

Baumwolle ist auf der Haut immer am angenehmsten.: Beim Sport saugt sich Baumwolle laut Deutschem Alpenverein schnell mit Schweiß voll. Er empfiehlt Merino, Polyester oder Mischungen (Deutscher Alpenverein, 2021).
Teure Funktionswäsche ist automatisch schadstoffärmer.: Im Test von ÖKO-TEST stammte das einzige Set mit guter Wärme, guter Atmungsaktivität und fast ohne Schadstoffe aus der mittleren Preisklasse (ÖKO-TEST, 2015).

Quellen (6)

Aktuelle Preise vergleichen

Preise ändern sich oft mehrmals am Tag, deshalb nennt Trovanta keine festen Preise. Die Preisvergleiche zeigen für „Funktionsunterwäsche Merino“ die aktuellen Angebote vieler Shops nebeneinander. Prüfen Sie die Angebote mit den Kriterien oben.

Häufige Fragen

Brauche ich Funktionsunterwäsche mit Silber gegen Geruch?

Nein. ÖKO-TEST rät von silberbehandelter Wäsche ab, weil Unterwäsche ohnehin nach dem Tragen gewaschen wird und Silber ins Abwasser gelangen kann. Das Bundesinstitut für Risikobewertung hat Herstellern empfohlen, auf Nanosilber in Textilien zu verzichten. Merinowolle riecht von Natur aus meist später als Kunstfaser.

Warum ist Baumwolle als erste Schicht ungeeignet?

Baumwolle saugt sich schnell mit Schweiß voll und gibt die Feuchtigkeit nur langsam ab. Das nasse Gewebe liegt dann kalt auf der Haut. Der Deutsche Alpenverein empfiehlt deshalb Merinowolle, Polyester oder Mischungen daraus.

Hinweis

Dieser Ratgeber gibt allgemeine Informationen und beruht nicht auf eigenen Labortests. Maßgeblich sind die Angaben des jeweiligen Herstellers.

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